4時前に目が覚めて

今朝は

今朝は、4時前に目が覚めて今に至ります

 

ゆうべ早々と寝てしまったから当然早起きになってしまうのですが、お昼から人と会う予定になっているのでそのせいもあると思います
キッチンのシンクに山盛りの洗い物がたまっているのを片付けながら、思いはメインイベントのほうに向いていて楽しいシーンを想像しながら片付けおわると、
そうだ!
散髪しよう!って欲求がわいてきて
お風呂でバリカン片手にチョチョイのパッパで散髪しちゃいました(笑)
これでちょっとは男前になったかな(*^^*)

ナンチャッテ(笑)
起きてから、あっというまの3時間が経過しました
予定の時間までもあっという間にきちゃうんだろうなぁ…
とりあえず準備はオッケーかな
破れて穴の開いたパンツ以外は…

 

いやぁ?…しかし、よく寝たわ!

 

昨日はお昼寝6時間、プラス夜中に3時間で計9時間

 

おかげで超スッキリっす(笑)

 

ところで、昨日のニュースでアルツハイマー病の要因の1つに「アミロイドベータ(脳の老廃物)」の蓄積で発症するとのことでした

 

人の脳は睡眠時にこれらの溜まった老廃物を洗浄して除去するんだそうです

 

ですから睡眠時間が少ないとアミロイドベータが溜まりやすくなってアルツハイマー病になりかねないと警笛を鳴らしておりました

 

改めて、寝ることの大切さを感じました

 

かたわらに大好きな彼女がいてくれたら尚いいんですけどね?!(笑)


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